Els exercicis que es realitzen a les classes de pilates són molt beneficiosos per pacients que estiguin realitzant rehabilitació: tant si es postoperatòria, com després d'una lesió traumàtica o bé per lesions produïdes per una mala higiene postural.
La combinació dels beneficis de Pilates amb els coneixements que aporta la fisioteràpia garanteix la seguretat en realitzar un exercici sense riscos, millorant el benestar físic i l'equilibri del cos.
Des de la fisioteràpia entenem que cada persona és única i per això ha d'aprendre a moure's segons el seu potencial i limitacions. El mètode pilates des d’ aquest vessant més terapèutic, és una manera segura i saludable de realitzar exercici físic.
Aquest mètode, tot i que, en un principi estava més enfocat en l'entrenament personal. Ha anat guanyant qualitat i s'ha anat fent més específic, al començar a treballa’l professionals amb coneixements d'anatomia, fisiologia, fisiopatologia... Transformant-se en una eina valuosa en la rehabilitació de disfuncions físiques i mantenint la força muscular funcional, l'equilibri i harmonia física i mental.
BENEFICIS DEL MÈTODE
Aquest mètode promou la completa coordinació entre cos i ment. Alguns dels seus beneficis són:
-Millora del dolor
-Millora de la postura estàtica i dinàmica
-Millora de la consciència corporal. Això permet reeducar patrons erronis de moviment corporal
-Reeducació de la respiració
-Tonificació de la musculatura d'una forma global.
-Disminució de l’estrés.
PRINCIPIS DEL PILATES TERAPÈUTIC:
-L’avaluació inicial d'un fisioterapeuta i la supervisió de personal certificat durant l'execució dels exercicis són indispensables.
-Si es tracta d'una persona que acaba de patir una lesió traumàtica, la pràctica del mètode és recomanable sempre que es trobi en una etapa avançada de la seva recuperació.
-La reparació dels teixits i la tonificació muscular ha de ser completa: l’execució dels moviments no pot provocar dolor.
Cinthia Leal
Fisioterapeuta
La combinació dels beneficis de Pilates amb els coneixements que aporta la fisioteràpia garanteix la seguretat en realitzar un exercici sense riscos, millorant el benestar físic i l'equilibri del cos.
Des de la fisioteràpia entenem que cada persona és única i per això ha d'aprendre a moure's segons el seu potencial i limitacions. El mètode pilates des d’ aquest vessant més terapèutic, és una manera segura i saludable de realitzar exercici físic.
Aquest mètode, tot i que, en un principi estava més enfocat en l'entrenament personal. Ha anat guanyant qualitat i s'ha anat fent més específic, al començar a treballa’l professionals amb coneixements d'anatomia, fisiologia, fisiopatologia... Transformant-se en una eina valuosa en la rehabilitació de disfuncions físiques i mantenint la força muscular funcional, l'equilibri i harmonia física i mental.
BENEFICIS DEL MÈTODE
Aquest mètode promou la completa coordinació entre cos i ment. Alguns dels seus beneficis són:
-Millora del dolor
-Millora de la postura estàtica i dinàmica
-Millora de la consciència corporal. Això permet reeducar patrons erronis de moviment corporal
-Reeducació de la respiració
-Tonificació de la musculatura d'una forma global.
-Disminució de l’estrés.
PRINCIPIS DEL PILATES TERAPÈUTIC:
-L’avaluació inicial d'un fisioterapeuta i la supervisió de personal certificat durant l'execució dels exercicis són indispensables.
-Si es tracta d'una persona que acaba de patir una lesió traumàtica, la pràctica del mètode és recomanable sempre que es trobi en una etapa avançada de la seva recuperació.
-La reparació dels teixits i la tonificació muscular ha de ser completa: l’execució dels moviments no pot provocar dolor.
Cinthia Leal
Fisioterapeuta
