El Programa CONTINUUM és un curs que concentra tècniques i exercicis corporals,que seran practicats en cada sessió per a que cada alumne integri els següents recursos i promogui de manera autònoma la millora de la seva salut.
El Programa CONTINUUM ofereix, de manera específica, l'entrenament en exercicis físics que aporten beneficis psicològics i emocionals. Estudis en psicologia i neurologia demostren l'efecte reparador i regulador que aporta realitzar un treball específic amb el cos per a la nostra salut mental i emocional.
El curs es durà a terme d'OCTUBRE del 2019 al JUNY del 2020 per tal de garantir un entrenament constant i de qualitat. L'alumne s'inscriurà en cada trimestre (10 sessions/ Un cop a la setmana) i podrà continuar al següent trimestre disposant de la seva plaça.
El curs es realitzarà els dijous en horari de matí de 10h a 11h. Aquí veuràs les dates de cada trimestre:
Els grups són reduits per tal de garantir un servei personalitzat a cada alumne. No calen coneixements previs de cap modalitat corporal, tant sols ganes d'ampliar la Consciència, la Presència i la Vitalitat personal a través del potencial corporal.
Teniu més dubtes o necessiteu més informació? En parlem detalladament 616 49 10 32 (Laura Rucio)
El Programa CONTINUUM ofereix, de manera específica, l'entrenament en exercicis físics que aporten beneficis psicològics i emocionals. Estudis en psicologia i neurologia demostren l'efecte reparador i regulador que aporta realitzar un treball específic amb el cos per a la nostra salut mental i emocional.
El curs es durà a terme d'OCTUBRE del 2019 al JUNY del 2020 per tal de garantir un entrenament constant i de qualitat. L'alumne s'inscriurà en cada trimestre (10 sessions/ Un cop a la setmana) i podrà continuar al següent trimestre disposant de la seva plaça.
El curs es realitzarà els dijous en horari de matí de 10h a 11h. Aquí veuràs les dates de cada trimestre:
- TRIMESTRE: 10, 17, 24 i 31 d'OCTUBRE · 7, 14, 21 i 28 de NOVEMBRE · 5 I 12 de DESEMBRE
- TRIMESTRE: 23, i 30 de GENER · 6,13,20 i 27 de FEBRER · 5,12,19 I 26 de MARÇ
- TRIMESTRE: 16, 23 I 30 d'ABRIL · 7,14,21 i 28 de MAIG · 4,11 i 18 de JUNY
Els grups són reduits per tal de garantir un servei personalitzat a cada alumne. No calen coneixements previs de cap modalitat corporal, tant sols ganes d'ampliar la Consciència, la Presència i la Vitalitat personal a través del potencial corporal.
Teniu més dubtes o necessiteu més informació? En parlem detalladament 616 49 10 32 (Laura Rucio)
HORARI: Dijous de 10h a 11h
TARIFA: 100€ (10 sessions/ pagament trimestral)
PROFESSORA: Laura Rucio
Psicòloga col·legiada 15.673, formada en Treball Corporal Integratiu.
INFORMACIÓ I CONTACTE DIRECTE: infoarasalut@gmail.com / 616491032 (Laura Rucio)
TARIFA: 100€ (10 sessions/ pagament trimestral)
PROFESSORA: Laura Rucio
Psicòloga col·legiada 15.673, formada en Treball Corporal Integratiu.
INFORMACIÓ I CONTACTE DIRECTE: infoarasalut@gmail.com / 616491032 (Laura Rucio)
MOVIMENT VITAL Treball Corporal Terapèutic
“Ves més enllà d’estar bé amb el teu cos … i aconsegueix sentir-te bé en el teu cos”.
Alexander Lowen
Alexander Lowen
L'activitat té com a funció principal optimitzar la vitalitat i el benestar global de la persona. S'aconsegueix fomentant la consciència corporal per potenciar altres recursos corporals. Els alumnes aprenen eines bàsiques per tenir cura de si mateix/a amb la pràctica regular d' exercicis tècnics i creatius. La salut és compatible amb la diversió!
Un tret que diferència qualitativament aquesta activitat és la garantia terapèutica, degut a que està fonamentada amb principis bàsics de la psicologia i tècniques psico-corporals reconegudes oficialment.
Un espai per gaudir de tu, mentre tens cura de tu!
Un tret que diferència qualitativament aquesta activitat és la garantia terapèutica, degut a que està fonamentada amb principis bàsics de la psicologia i tècniques psico-corporals reconegudes oficialment.
Un espai per gaudir de tu, mentre tens cura de tu!
OBJECTIUS:
METODOLOGIA:
FORMAT CLASSE:
- Augmentar la vitalitat i l’energia.
- Augmentar l'estat anímic : sensació de tranquil·litat i alegria.
- Disminuir les tensions corporals i l’estrès.
- Ampliar la consciència corporal, la creativitat i l’espontaneïtat.
- Descobrir el cos com a canal expressiu amb un mateix i els altres.
- Millorar la salut global potenciant els recursos que ofereix el teu cos.
METODOLOGIA:
- Inici de la classe amb exercicis de respiració.
- Exercicis d’estiraments ampliant la consciència corporal.
- Exercicis - Ball de moviment rítmic per desbloquejar i energetitzar el cos .
- Exercicis creatius- Ball de moviment expressiu.
- Entrenament en consciència corporal.
- Final de la classe amb exercicis de relaxació.
FORMAT CLASSE:
- GRUPAL : Obert a tothom a partir de 18 anys.
- INDIVIDUAL : Indicat per a persones amb necessitats especials que requereix d'atenció personalitzada i adaptada.
AQUEST SERVEI ES REALITZA SOTA DEMANDA
Destinat a grups / col·lectius / entitats públiques o privades
PROFESSORA: Laura Rucio
Psicòloga col·legiada 15.673, formada en Treball Corporal Integratiu.
INFORMACIÓ I CONTACTE DIRECTE: infoarasalut@gmail.com / 616491032 (Laura Rucio)
Destinat a grups / col·lectius / entitats públiques o privades
PROFESSORA: Laura Rucio
Psicòloga col·legiada 15.673, formada en Treball Corporal Integratiu.
INFORMACIÓ I CONTACTE DIRECTE: infoarasalut@gmail.com / 616491032 (Laura Rucio)
